T+0就是当天买卖同一只股票，比如早上买下午卖能当天来回操作。操作时得先买再卖，不能当天先卖再买。比如你10元买进，下午涨到12元就能马上卖出赚差价。但要注意手续费和印花税，有些股票还有限制。

因为这样能活跃市场，比如深圳成指在T+0试点时换手率从0.8%升到1.5%，每天交易量多了三成。国外成熟市场早用这个规则，像美股道琼斯平均每天换手率2.1%，比A股高两倍多。国内现在只有科创板和创业板试点，普通股票还是T+1。比如你持有股票当天跌了，T+0可以当天补仓摊薄成本，但得先确认券商支持。不过要注意有些券商会限制同一股票日内买卖次数，比如每天最多两次。