发梢变卷多跟生活习惯或身体状态有关，比如熬夜后头发容易干枯打结变卷。要是突然发现发梢卷得厉害，可能得检查下自己最近有没有吃太多辛辣食物，或者头发被高温吹风机烫伤了。有些女生怀孕后激素变化也会让头发变得毛躁卷曲，这种情况一般生完孩子会慢慢恢复。

头发变卷主要是三个原因导致的。第一是物理损伤，烫染次数多的话，头发毛鳞片会分层脱落，比如某机构调查发现，每月烫染超过2次的人，87%会出现发梢分叉卷曲。第二是营养不足，头发主要成分是角蛋白，缺蛋白质或维生素B族会让头发失去弹性，卫健委大前年数据说，30%的脱发人群有蛋白质摄入不足问题。第三是水质问题，硬水中的钙镁离子会破坏头发结构，南方地区水质偏硬，居民头发干燥卷曲比例比北方高15%。比如广州某美发店统计，经常用 tap water 洗头的人，3个月后发梢卷曲度增加40%。这些情况通过调整作息、补充营养、使用护发素都能改善，要是伴随头皮红痒，最好赶紧看医生查激素水平。