用洗发水去屑止痒主要看成分和效果。含吡硫鎓锌、酮康唑的能抑菌，薄荷、茶树油能清凉。先看成分表有没有这些，再用完三天看看头皮不痒不痒。超市货架随便拿个蓝瓶红瓶的就行，网上买要挑销量高的。

其实选洗发水得看具体情况。有研究说吡硫鎓锌能抑制真菌70%，酮康唑12%浓度用两次就管用。不过薄荷多容易辣眼睛，敏感头皮选温和点的。网上说海飞丝去屑好，但超市试过半瓶头皮痒，改用清扬蓝瓶才好。数据表明用对洗发水头皮问题能减少50%，但别信广告说的三天根除，得坚持用两周。记得洗完头用指腹轻轻揉头皮，别拿指甲抓。

用完三天头皮不痒了蓝瓶好用啊销量高

有研究说抑菌成分有效但薄荷太刺激

超市试过半瓶痒改用清扬蓝瓶

数据表明坚持用两周问题减少50%

洗头别用指甲抓用指腹轻轻揉就行