卷发棒卷头帘得先夹住头发根，从耳后往头顶卷，卷到发梢再翻面卷回来。温度别太高，180到200度之间最合适，卷完别急着拉直，等凉透再用手拨开。定型时间别太长，30秒到1分钟够用，超过两分钟头发会干枯。

为啥得这么卷？因为卷发棒温度超过200度会损伤毛鳞片，实验数据显示高温每超10度，断发率就涨5%[1]。夹发根才能让卷度从发根开始，卷发棒夹住头发后停留30秒，刚好让角蛋白定型又不伤发质[2]。翻面卷回来是防止卷度不均匀，像头发分三股编麻花那样卷，卷出来的弧度更自然[3]。定型时间超过两分钟，头发里的水分会蒸发，导致卷度变松，像头发被熨斗压过那样[4]。所以得按这个步骤来，既省电又护发。