查现货价格得去交易所官网或专业平台，比如上海黄金交易所、期货公司网站，或者用手机App搜‘现货黄金实时价’。行情走势要看价格波动图，用‘K线’‘成交量’这些指标，每天看几次更新。

因为交易所每天开市交易，数据更新快，比如上海黄金交易所每秒更新一次价格，所以得去官网查。专业平台像Wind、同花顺有免费行情，但可能需要注册。App最方便，但要注意数据延迟，比如同花顺App延迟30秒到1分钟。为什么不用新闻？因为新闻滞后，比如昨天金价涨了，新闻今天才出，但平台已经显示今天数据了。最好早晚各看一次，早上9点开市前看，晚上收市后复盘，这样能抓到当天波动重点。