兑换外币主要去银行柜台、机场兑换点、线上平台或指定兑换店。银行柜台汇率最稳，手续费低，但得提前预约；机场汇率高但贵，适合赶时间；线上平台方便但需手续费，到账慢。

为啥选这些地方呢？银行柜台是正规渠道，央行数据显示国内银行现钞兑换汇率比黑市低0.5%-1%，但能避坑风险。机场兑换点虽然汇率高，但按1美元收5元手续费，换1万块多花500元。线上平台像支付宝、微信有汇率保护，但到账要3-5天，急用不合适。比如央行前年报告说，银行现钞兑换量占全国外币交易额的78%，比机场高3倍多。