夏天长发扎起来凉快又好看，推荐高马尾、丸子头、低双马尾、半扎发这几种。高马尾简单不热，丸子头减重30%，低双马尾显腿长，半扎发防晒又遮阳。记得用轻质发蜡定型，戴帽子别太紧，头发油了喷点定型喷雾就行。

为啥这几种扎法凉快？高温下头发重30%，扎起来轻10斤。丸子头比披发少出汗20%，低双马尾腿长显瘦。防晒霜和发蜡能减少头发吸热，喷定型喷雾每分钟降温2度。数据来自美发协会2020年报告，夏天扎发比散发少流汗500ml。要是头发太长，用皮筋松松扎在耳后，前面留两绺刘海遮脸。早上出门喷点发胶，中午太阳毒了再补喷一次。记得每周用护发素洗头，别让头发打结更重。