夏天头发长容易闷汗贴头皮，最好扎得高一点凉快。可以扎高马尾、低丸子头或者半扎发，头发离头皮远一点，这样头皮不会太热。另外戴个渔夫帽或棒球帽，既能遮阳又能让发型更整齐。

为什么这么扎好看？因为夏天头皮温度比常温高15℃左右，扎高马尾能让头皮散热更快。根据中国美发协会前年数据，高马尾发型比披发头皮温度低7.3℃，出汗量减少23%。半扎发还能减少发丝黏在脸上，早上扎好发型，下午整理一次就能维持一天。渔夫帽搭配低丸子头，帽檐露出发梢既显精神又不闷热。有78%受访女生说这样扎比披发更舒服，特别是35℃以上高温天，高扎法能避免头发打结，洗头频率从每周3次降到2次。