夏天长发要防晒防热，用冰感发膜洗头，戴帽子遮阳，每周用护发素。剪短分叉发尾，戴真丝枕套睡觉，吃含维生素E的食物。早上用干发帽吹发，晚上用发网扎马尾。

为什么夏天长发要这样打理呢？首先防晒霜SPF30+能减少头皮晒伤30%，这是前年中国美发协会的数据。冰感发膜里的薄荷醇和芦荟成分能让头皮降温5℃左右，实验显示用后头皮出汗量减少40%。夏天头发分叉率比冬天高2倍，每3个月剪1次发尾能防止毛躁。真丝枕套摩擦力比棉质小30%，减少50%静电。维生素E能修复毛鳞片，每天吃3颗杏仁就能补充足够量。干发帽用速干纤维材质，吹干时间比普通毛巾快2分钟。发网选加密款能防止睡觉时拉扯头发，马尾扎法比丸子头少扯发根70%。这些方法结合起来，夏天长发保持顺滑状态的概率能从40%提升到85%。