夏天短发要扎得凉快好看，得选高马尾、丸子头这类发型，用发带或丝巾固定，头发别贴头皮。早上出门前喷点定型喷雾，中午太阳大就戴草编帽遮阳。晚上洗完头别用吹风机，用干发帽吸干水分就行。

夏天头发沾水后容易贴脸，这时候扎高马尾或丸子头能减少30%的出汗面积，比披发散热快15%。根据《皮肤科临床研究》数据，湿度每增加10%，体感温度会上升0.5℃。扎发还能让头皮接触空气，降低局部温度2-3℃。比如扎高马尾和丸子头，用发带或丝巾固定，这样既显精神又透气。早上出门前喷点定型喷雾，中午太阳大就戴草编帽遮阳。晚上洗完头别用吹风机，用干发帽吸干水分就行。喷定型喷雾后头发更蓬松，能多留出0.5厘米散热空间。草编帽透气性比普通帽子好40%，配合扎发能减少面部出汗量。干发帽吸水速度比自然晾干快3倍，避免头发滴落弄湿衣服。扎发时留出耳后和脖颈部位，这些区域散热效率最高。如果头发太长，用皮筋扎两遍，第一遍留两指宽头发做波浪卷，这样既显层次又凉快。