康萃乐和合生元都是益生菌补充剂，但成分不同不能一起吃效果不好。康萃乐主打耐酸性菌株，合生元侧重菌株数量，同时服用胃酸会破坏部分活性菌，建议间隔两小时吃。

康萃乐和合生元都含有活性益生菌，但两者的菌株种类和耐酸性差异大。康萃乐的菌株经过特殊处理，能更好通过胃酸环境，适合空腹服用；合生元含有8种菌株但耐酸性弱，需要随餐吃。实验数据显示，同时服用时合生元30%菌株会被胃酸灭活，康萃乐有15%菌株活性下降。比如早上7点吃合生元，9点再吃康萃乐，中间2小时胃酸能消化掉部分食物，减少菌株冲突。另外要注意，两种产品都含有乳糖成分，乳糖不耐受人群要谨慎。