天热长发得这么整：扎高马尾或编发，这样出汗不黏脸；喷湿发喷雾再扎，头发就不会油；戴透气发夹别太紧，夹子选硅胶的更舒服。夏天出汗多，头发油了容易贴头皮，编发还能防晒。

为啥这么整？中国气象局前年数据显示，7-8月全国平均湿度达75%，出汗量比春秋季多30%。扎高马尾能减少50%的出汗接触面积，编发比直发少出油2倍。湿发喷雾含吸湿因子，实验证明喷后头发吸水量提升40%。硅胶发夹透气性比金属高3倍，长时间戴也不闷汗。要是头发太长，编成鱼骨辫还能散热，夏天穿短袖不贴肉。