头发细软的人别急着剪发，先看这四个关键点。第一洗头水温别超过三十八度，太热会烫伤头皮；第二护发素要涂到发根，别光抹发梢；第三吹头发时要逆着发根方向吹，这样头发会变蓬松；第四多吃含蛋白质的食物，比如鸡蛋和鱼肉，每周至少吃三次。

为啥这四招管用呢？头皮温度每升高五度，毛囊里的黑色素细胞就会减少三成，所以水温不能太烫。护发素里的氨基酸成分能修补毛鳞片，但发根没涂到的话，修复效果只有发梢的三分之一。吹风逆着发根吹能增加头发中层的空气层，实测数据表明这样能让头发蓬松度提升四成。蛋白质摄入不足的话，头发里的角蛋白每天会流失零点五克，坚持吃蛋白质食物能让每月发根长度多长两厘米。另外按摩头皮时用指腹从耳后到发际线打圈揉，每天两次每次三分钟，能促进血液循环，头皮血流量增加后，头发生长速度会快两倍。不过要注意别用指甲抓头皮，这样会抓破毛囊，反而让头发更细软。