夏天扎头发最不热的是低马尾和丸子头这类发型。扎起来后头发离头皮保持一指距离，让空气能流通到脖子和后脑勺，汗液蒸发快，头皮不会闷着发痒。比如低马尾扎在耳下位置，既露出后颈散热又显精神，比披头发的温度能低5到8度。

为什么低马尾不闷汗？首先扎发把头发从脸上腾空，减少面部出汗被头发黏住的不适感。头发离头皮越近越容易积汗，低马尾留出3厘米空隙，让空气层形成天然散热通道。据《皮肤科临床观察》数据，扎低马尾比披发少出30%汗量，后颈温度平均下降6.2℃。另外扎发时用皮筋松松一绑，既保持发型又让头皮能呼吸，比紧扎的丸子头更透气。夏天穿短袖时扎低马尾，后背不会像披发那样被头发黏着黏汗，尤其是头发细软的人，扎发比戴帽子还凉快。