夏天头发又多又长要扎得凉快好看，可以试试高马尾、丸子头、低双马尾和鱼骨辫。高马尾把头发梳到脑后扎紧，丸子头用皮筋多绕两圈固定，低双马尾在耳朵附近扎两个马尾，鱼骨辫适合细软发质编成网格状。这些发型都透气不闷汗，还能把乱发都藏起来。

因为夏天天气热，头发又多又长容易出汗打结，随便甩头会黏在脸上。根据中国美发协会前年数据，高温下头发重量增加20%，正确扎发能减少30%的摩擦损伤。高马尾和丸子头能分散头皮压力，双马尾降低头部重心，鱼骨辫增加发丝间隙。比如编鱼骨辫时，每编三下要松开一次，这样既快又不容易断。另外早上用干发喷雾喷湿发根再扎，能保持发型更持久。晚上洗完头用毛巾吸干水分再吹，比湿发直接扎减少50%的毛躁问题。