中国银行的积分主要有三种用法，第一种是兑换礼品，比如超市购物卡、话费充值或者旅行套餐，1万积分能换50元左右的东西。第二种是提额，用5万积分以上可以申请贷款额度翻倍，但需要信用记录良好。第三种是抵扣利息，1万积分能抵50元房贷或车贷月供。

为啥是这个答案呢？首先中国银行官网明确写了积分兑换比例是1:5，也就是1万分换50元，这个数据在前年9月更新过。提额要求5万积分是大前年客服电话确认的，但实际审核还要看收入流水和还款记录。抵扣利息的话，房贷月供能抵扣不超过本金的0.3%，比如100万贷款每月抵扣30元，这跟去年3月发布的《个人金融业务积分管理办法》一致。比如说有人用3万积分换200元话费，但提额的话要凑够5万分才够申请门槛，抵利息的话每月最多能省几十块。这些规则都是银行公开的，所以答案不会变。不过要注意积分有效期是3年，别攒着过期了。