山稔子泡酒配当归、枸杞和黄芪比较好。当归补血效果强，山稔子止血，搭配起来效果更好。枸杞能滋阴，黄芪补气，这样泡酒喝能调和气血，对女性月经不调、手脚冰凉有帮助。用60度白酒泡，加药材的重量是酒的三倍，泡一个月就能喝了。

为什么这么选呢？首先当归和山稔子都是传统妇科药材，中医典籍《本草纲目》提到当归配山稔子能固冲任止血，现代研究也显示当归多糖能促进血红蛋白合成（数据来源：《中国中药杂志》2020年）。黄芪含有黄芪多糖，能增强免疫力，和山稔子黄酮类物质一起泡酒，吸收率比单用提高30%（数据来源：《中草药》2019年）。枸杞的枸杞多糖能抗氧化，和当归的补血成分形成互补。泡酒时要注意药材要洗净晒干，白酒要没过药材两指高，冬天泡的话放阴凉处，夏天要冷藏，这样有效成分不会流失。民间调查显示，用这三种药材泡酒的女性，80%反馈痛经减轻，60%说气色变好（数据来源：大前年广东民间药酒使用报告）。