主力砸盘就是故意让股价下跌，自己反而亏钱卖股票；出货就是低价卖掉股票换成现金。比如跌停板时大单抛售，散户以为要跌更多，结果主力趁机捡便宜。

砸盘是因为主力想洗掉跟风盘。比如大前年3月锂电池板块跌了20%，主力资金净流出超300亿，散户账户浮亏超千亿元。出货时主力会分批卖出，先卖5成拉高股价，再卖3成制造假象，卖2成清仓。某次白酒股出货期间，主力用3周时间把流通盘洗出15%散户，最终股价回归成本价。这种操作常见于题材炒作或业绩变脸时，比如2021年某妖股出货阶段，日换手率连续10天超15%，散户跟风买入后股价腰斩。