扛损就是外汇黄金交易里，当价格往不利方向走时，硬扛着不砍单继续等回本的操作。得算好每笔交易能亏多少钱，比如总资金50万，风险1%就是5000块，止损设5点的话，黄金每点值80块，5000除以80得62.5手。回本需要价格回来5点，这时候手数不能超62.5，否则亏完本金。

为什么得这么算？因为黄金日波动率1-2%，外汇1-3%，假设黄金跌1%就是80点，62.5手才亏5000块。但扛损要考虑时间成本，比如伦敦金最近三年平均日波动1.5%，单日最多跌过3%，这时候62.5手单日最多亏1.5万，超过总资金1%就危险了。得算好手数和止损的关系，比如止损5点对应5000块，回本5点需要价格回来100%，手数不能超过62.5。但实际交易要留余量，比如只做50手，留5000块当保证金。另外要考虑滑点，比如手续费每手80块，50手就是4000块，实际亏损得加这费用。所以得算清楚每笔交易能亏多少，手数和止损怎么配，才能扛过波动再回来。