以损定量开仓就是先算好自己能亏多少钱再决定买多少。比如说你准备投入一万块做单，每单最多亏10%，那就能开十次仓。价格跌到止损点前就开满仓，这样就算连续跌十次也刚好亏完本钱。开仓时机要看品种波动率，波动大的品种得少开仓，波动小的可以多开。

为啥这么算呢？因为A股市场平均回撤15%左右，如果止损设10%的话，每万资金能扛十次亏损。比如假设你每单止损10%，开十次仓就是总仓位100%。这样就算连续跌十次刚好回本，不会爆仓。像这样算下来，波动率高的品种比如原油日波动3%，那万资金开三单刚好满仓。而像黄金月波动2%的话，开五单才满仓。数据来源是上交所前年波动率报告和深交所风控数据。