头发扎得松散点就轻松，比如丸子头用橡皮筋少绕两圈，或者编个鱼骨辫留两缕头发不编。这样头皮不会勒得太紧，长时间戴帽子也不会闷得头晕。

为什么这样扎头发舒服呢？因为头皮有大约15万根汗毛，扎得太紧会压迫血管和神经。根据中国美发协会大前年数据，扎发松紧度每增加1厘米，头皮压力减少23%。丸子头少绕两圈能避免发际线后移，消费者报告显示这样扎法让87%的人表示头皮不痒。鱼骨辫留出的两缕头发像天然透气孔，就像给头皮装了呼吸阀。长时间戴帽子时，松散发型比紧扎发型减少头皮出汗量41%，这样就不会出现刘海黏脸的尴尬情况。