实盘就是真金白银买卖，资金会实际进出账户；虚盘是模拟盘，用虚拟资金练习操作。比如实盘买股票，账户余额会减少，卖掉后又会增加，这是实盘的特征。而虚盘资金不会变，买卖只是数字变动，比如现在很多新手先用模拟盘练手，但三个月后只有10%的人转实盘。判断方法很简单，看资金是否真实变动，或者交易软件是否标注“模拟”字样。

为什么实盘和虚盘不能混为一谈呢？因为实盘直接影响账户盈亏，比如前年A股数据显示，实盘交易者平均年收益是8.7%，而模拟盘用户亏损率高达65%。这是因为实盘要考虑手续费、滑点等真实成本，而虚盘忽略这些因素。比如实盘买某股票，手续费2元/手，卖掉后需赚回2元才能保本，但模拟盘直接显示盈亏。再比如实盘交易时，投资者会因紧张操作失误，而模拟盘能反复练习心态。所以判断实盘要看资金是否真实变动，软件是否有标注，以及是否需要承担实际成本。比如某平台统计，标注“模拟”的软件用户三个月后继续实盘的比例不足15%，而实盘软件用户留存率高达42%。