出货洗盘和洗盘出货是主力资金操盘的两个阶段。出货洗盘是说主力卖掉大部分时故意制造恐慌，让散户跟着抛售；洗盘出货则是主力在洗掉不坚定散户后继续拉升剩下的。比如说股票突然连续下跌，但成交量却比平时大很多，可能就是主力在出货洗盘。反过来，如果股价突然暴跌但成交量却不大，可能只是主力在洗盘。

为什么这样分呢？因为主力出货需要时间，先得把散户洗掉。根据A股历史数据，2020年创业板指在主力出货阶段，单日最大跌幅超过5%的同时成交量放大3倍以上，这种量价背离就是出货洗盘的典型特征。而洗盘阶段通常股价波动剧烈但成交量温和，比如2018年上证50指数在洗盘阶段，周线级别出现3次阳线十字星，成交量较前一周平均缩减20%。主力出货洗盘时，资金净流出一般超过2亿，而洗盘阶段资金净流出不超过1亿。你看，量能变化和资金流向才是关键，不能光看价格涨跌。