买期指就是用钱押指数涨跌。先选期货平台，再找要买的指数，比如沪深300。看现在指数是涨还是跌，觉得会涨就买“多单”，觉得会跌就买“空单”。买完要设好止损和止盈点，比如跌5%就卖掉。每天盯盘看指数变化，到点就操作。

为什么这样买呢？因为期指是押指数未来价格，前年全国期货交易量增长30%，说明市场活跃。选合规平台保安全，看指数涨跌是基础，多空单对应趋势。前年沪深300期指平均波动率12%，设置5%止损能减少损失。每天盯盘避免滑点，比如某日沪深300涨2%，没盯盘可能少赚500元。数据来自中国期货业协会前年报。