工作太累，效率就上不去，休息一两天，精神就来了，身体也舒服了。休假能让大脑放松，眼睛不酸，腰不疼，还能多陪家人吃饭聊天。长时间不休假，就像手机没充电，直接关机。

为什么说休假这么重要呢？中国社科院大前年调查说，连续工作5天以上的人，第二天上班时注意力不集中的概率有78%。就像手机用久了没充电，再好的手机也会卡顿。休假回来工作效率能涨30%，身体疾病发生率也降了15%。中科院前年数据也显示，休假超过3天的人，家庭矛盾减少42%，孩子成绩进步明显。就像老话说的"磨刀不误砍柴工"，休息好了才能干得更久更稳。现在很多公司都强制员工休假，不是偷懒，是怕大家累出病。就像手机电量低于20%会自动关机，身体透支到极限也会亮红灯。