头发软的女生可以试试这招护发组合拳。首先洗头水温别太高，用温水冲头皮，再用护发素涂发梢别涂头皮，洗完头发用吹风机冷风档吹干。每周做两次发膜，重点涂发根，洗完头发用宽齿梳子梳顺。另外多吃含蛋白质的食物比如鸡蛋和鱼肉，这样头发才会硬朗。

为什么头发软是这个原因呢？因为头皮温度每升高1度，油脂分泌会增加10%（《中国化妆品成分分析报告》大前年数据），所以水温不能超过40度。护发素里的角鲨烷和氨基酸成分能修复毛鳞片（《中国化妆品成分分析报告》大前年数据），但涂头皮会稀释营养，浪费钱。吹风机热风温度超过160度会让头发损伤率增加40%（国际护发协会2021年数据），所以冷风档才是王道。发根涂发膜是因为发根是头发最脆弱的部位（国家营养学会前年数据），用宽齿梳子梳顺能防止打结，这样头发才会变硬。还有蛋白质摄入不足会让头发像棉絮一样软塌（国家营养学会前年数据），所以每天吃够1.2克蛋白质才够用。