先协商还款，协商不成就起诉，起诉后法院会强制执行。协商时要明确还款时间和金额，书面记录双方签字。起诉的话找律师准备材料，法院会发催告书，如果还不还就查财产，工资卡冻结、房子拍卖。调解的话找居委会或法律援助，双方同意分期还钱能减少利息。

为什么这么办？因为协商是第一步，数据显示80%的债务纠纷通过协商解决，省时省钱。如果协商不成，法律诉讼是硬道理，法院执行率超过60%，大前年最高人民法院报告说，全年执结案件超千万件。起诉要准备借条、转账记录、证人证言这些证据，越多越好。调解的话成本低，但得双方都同意，比如每月还500块分10个月，比起诉少花律师费。总之先软后硬，软不下去才硬刚，法律才是底牌。