头发稀少的人想增多头发，得先找清楚原因。头皮出油多、洗发水选不对、熬夜压力大都可能让毛囊萎缩。这时候得先养头皮，用温和的洗发水清洁，每天用指腹按摩头皮促进血液循环。接着可以试试米诺地尔这种生发药水，按说明书涂在头皮上，坚持用三个月左右，有40%的人能看见头发变密。另外少熬夜多运动，头皮健康了头发才长得好。

头发稀少主要是毛囊受损导致的，就像老树根发黄一样。头皮油脂堵塞会压迫毛囊，导致头发细软脱落。有研究显示，正确使用米诺地尔能让40%的人头发密度增加，但必须每天涂两次，不能偷懒。洗头时用指腹轻轻按摩头皮每天两次每次五分钟这样能促进血液循环。还有个关键点，熬夜会让头皮代谢变慢，晚上11点前睡觉的人，生发效果比熬夜的人强三成。另外植发手术现在技术好了，把后脑勺的头发移植到头顶，存活率能达到90%，但得找正规医院做。不过这些方法得结合自身情况选，比如头皮敏感的人不能用太刺激的药水。