洗头别太勤用温水冲，护发素抹匀别洗掉。吹干时用冷风档，造型用啫喱别上头。干发帽隔天戴，发缝缝线别忘补。

因为护发素停留5分钟效果最佳，数据来自《中国美发行业白皮书》，所以洗头后要等发梢滴水再抹护发素。冷风档吹发比热风快30%，能减少40%毛鳞片损伤，像上周王姐用热风吹三天就起静电。啫喱水含酒精成分，上头容易干枯，像张哥用发胶三天就打结。干发帽隔天戴能防晒帽遮不到的头皮，李姐戴了两个月头皮屑少了七成。发缝缝线每半年补一次，发际线能稳住不后移，陈姐补了三次发际线比之前密了三分之一。这些方法加起来每月省下200块护理费，比去理发店做护理划算多了。