建行的七天通知存款就是存钱时提前七天告诉银行，等七天到期能取出来，利息比活期高但比定期低。存的时候要约定具体取款日期，比如存三天就提前三天说，存七天就提前七天说。利息按实际存期计算，提前支取按活期算，正常到期按约定利率算。

为什么是这个计息规则呢？首先建行七天通知存款利率是0.35%，比活期0.2%高15%，但比三年定期1.5%低76%。银行这样设计是因为提前七天通知能让银行提前准备资金，避免临时支取影响流动性。比如某客户存七天通知存款，存满七天利息是1万元×0.35%×7天=2.45元，而同期活期利息只有1万元×0.2%×7天=1.4元。但若提前支取，利息就按活期0.2%算，比如提前三天支取，利息是1万元×0.2%×3天=0.6元。这样既鼓励客户提前规划资金，又避免银行资金被长期锁定。