支付宝透支了要么先联系客服协商分期还款，要么自己手动分期还钱，实在困难的话可以申请延期。如果超过3个月没还，支付宝会自动冻结账户，这时候只能先还部分钱解冻再慢慢处理。

为啥要这么做呢？首先支付宝透支本质是花呗借呗的信用消费，按时还款能保持信用分，像前年支付宝用户平均信用分是850分，按时还款的用户信用分比逾期高120分。其次分期还款手续费比逾期利息低，比如借1000块逾期一天利息2块，分期的话每天手续费0.5块。支付宝数据显示，前年有3800万用户通过分期把债务分12个月还清，比逾期还款少付利息45%。要是自己还不上，先联系客服说明情况，他们可能给你延期30天，但千万别拖超过3个月，否则账户会被冻结，连信用分都会扣掉。要记住，每次还款都带身份证和银行卡，这样系统才能自动扣款。