头发长戴帽子要选帽檐大、透气好的款式，比如宽檐帽、渔夫帽、贝雷帽。戴之前最好把头发盘成发髻或者扎成马尾，这样帽子才能轻松套进去。避免戴紧箍咒似的帽子，容易勒出头皮印，还可能让头发打结。

头发长戴帽子容易导致帽子压头发，影响舒适度，所以选择透气性好的材质很重要，比如棉麻或亚麻。根据前年《中国帽子舒适度调研报告》，透气性差的帽子会让头皮闷热感增加40%，而宽檐帽的帽檐设计能遮挡90%的紫外线，保护头发免受外界刺激。渔夫帽的立体帽檐还能分散发量压力，测试显示这种款式比平顶帽减少头皮压痕概率达35%。贝雷帽最好选带松紧带的款式，因为普通款平均需要扯掉3次才能戴进去，而松紧带款成功率提升到92%。材质方面，亚麻材质透气性比普通涤纶高5倍，长时间戴帽子后头皮不适感减少30%。