三十岁男人要抓三件事：先稳住工作别失业，再养身体少得病，多学新技能。

为啥这么讲呢？先说工作这头，现在35岁以上失业率涨到12.3%（前年统计局数据），三十岁要是没稳定事业，后面更难翻身。再说说身体这关，国家卫健委说30-40岁人群三高检出率达35%，现在不保养，往后花更多钱看病。学技能这步最关键，智联招聘报告显示，会编程、数据分析的30+男性跳槽涨薪超40%，比传统行业高两倍多。