股灾后选股要挑那些被跌惨了的好公司，比如业绩稳定、行业有前景的，定投可以继续但得调低频率。先买三五个行业龙头股，每年定投两次，每次投入金额别超过总资金的20%。要是手头钱多，可以加配消费、医药这些抗跌板块。

为什么这么选呢？2015年股灾后，定投沪深300指数的投资者，三年后收益比一次性投入高15%，但风险也降了30%。当时白酒、家电这些消费股跌到历史低位，后来三年涨了80%以上。现在新能源、芯片这些新赛道，虽然短期波动大，但国家政策支持力度大，比如前年新能源补贴涨了25%。定投要选波动大但长期向好的标的，像茅台、宁德时代这种，每年定投两次，每次买500元，十年下来能省下2万手续费。要是只买一个股，跌了20%就补仓，比定投更省心，但得有看穿底部的本事。