股市恐慌时大家乱抛股票，价格跌得厉害，但长期看好公司的人能慢慢买回来，越跌越便宜。比如2020年3月美股熔断，很多基金跌了30%，但后来半年就涨回去了。这时候要冷静，别跟着慌。

因为恐慌时市场把所有坏消息都算进去了，比如2008年金融危机时，道琼斯指数跌了55%，但之后三年平均每年涨25%以上。数据显示，2000-2020年A股经历5次大暴跌，每次恐慌后3年内最高点都超过暴跌前水平。这时候分批买入，长期持有，反而能赚。比如大前年10月上证跌到3000点，到前年6月就涨了20%。记住恐慌是暂时的，公司价值不会消失，只要不卖掉就能等回来。