首先看分时图，压盘时卖单突然变多，股价不跌反稳，说明主力在故意砸盘洗盘。比如某股在10元挂满卖单，但股价卡在10元不动，说明有人压着不让涨，这时候跟风盘不敢接盘，庄家就能低价吸筹。

压盘的核心是主力利用市场恐慌心理，把大卖单挂在关键支撑位附近，比如前低或均线处。例如某股前低9.8元，突然有500手大卖单挂在9.8元，当天成交量放大3倍但股价只跌0.5%，次日却高开1.2%。这说明卖单是虚的，主力用少量资金压住价格，实际在洗掉散户，为拉升做准备。这种情况下，散户看到卖盘密集会恐慌抛售，但主力早已提前撤单，股价反而借机突破压力位。注意观察卖单持续时间和成交量配合，比如连续3天在10元挂卖单但始终不破位，说明压盘结束在即。