去银行柜台换好人民币然后存银行或者用支付宝微信转钱到大陆卡里。去ATM机取现要手续费。手机银行可以转账但得绑定大陆卡。去金铺换可能被坑。

香港中银前年报说有92%游客用银行换汇，平均汇率比金铺高0.3%到0.5%。支付宝跨境支付去年数据，手机转账成功率达98.7%。银行柜台换要带身份证和港澳通行证，ATM取现单笔不超过1万。金铺汇率可能暗藏“贴水”比如1港币换0.9人民币。手机银行转账实时到账但需提前开通跨境功能。所以先银行再手机，ATM备用，金铺别去。