退市整理期是股票退市前20个交易日，期间股价可能暴跌，大家要盯紧这时候卖股票，买的话要等股价涨回来。这时候每天波动大，可能一两天跌停，得随时盯盘。比如某股之前20元跌到5元，但有个别股能翻倍，得看公司有没有保壳动作。

退市整理期股价暴跌是因为交易所强制交易，很多投资者恐慌抛售，导致供过于求。根据前年数据，120只退市股中平均跌幅超70%，但仅3%能翻正。比如ST慧球退市前20天从4元跌到0.5元，而ST荣联3天从1.5元涨到2.8元。这时候卖得及时能止损，但买要等公告明确退市，且得看是否有重组可能。交易所规定涨跌幅限制是10%，但5天可能放大波动，得用盯盘软件设置预警。退市整理期就像股票生死局，卖要果断，买要胆大心细。