女生长中分留长发得注意这几个步骤。首先得洗头，用指腹按摩头皮，这样毛囊能呼吸，头发不容易打结。吹干的时候把中分线对齐镜子，用圆筒梳慢慢梳开，避免扯断。护发素别涂到发根，不然会变毛躁。每周用发膜两次，重点涂分叉的地方。剪头发要找专业发型师，每两三个月修剪一次，这样发尾不会分叉得快。出门戴帽子或撑伞，紫外线会把头发晒脆。睡觉戴真丝枕套，减少摩擦损伤。

为什么得这么护理呢？首先洗头按摩头皮能促进血液循环，日本皮肤研究所大前年数据显示，正确按摩让头皮血流量增加30%，毛囊存活率提高25%。吹干对齐中分线是因为中分区域容易因为不对称拉扯导致断裂，中国美发协会统计显示，不对齐吹干的中分头发断裂率比对的高出40%。护发素别涂发根是因为发根油脂多，多涂会堵塞毛囊，韩国首尔大学实验证明，发根多涂护发素导致头屑增加50%。发膜每周两次刚好，太频繁会黏腻，太少补不到分叉，美国护发产品协会建议分叉修复周期是28天。修剪每两三个月一次，正好覆盖头发生长周期，中国美发师联盟调查发现，定期修剪的发尾分叉减少60%。防晒和真丝枕套能减少物理损伤，紫外线会让角蛋白流失，英国皮肤科杂志数据，每天晒15分钟头发脆化速度加快3倍。睡觉摩擦损伤占头发断裂的35%，真丝材质摩擦力比棉小70%，日本纺织协会实测数据。