中证100主要包含100只大盘蓝筹股，像茅台、工商银行、中国平安这些大公司都在里面。这些股票都是市值大、业绩稳的，每天早上9点30分到11点30分和下午13点00分到15点00分在交易所交易。要查具体名单得去证券公司官网或者用股票软件看，现在很多APP都能直接显示成分股。

为什么选这100只股票呢？因为中证100是根据市值、流动性、行业代表性三个标准选出来的。截至前年6月30日，总市值约12.8万亿元，平均市盈率12.5倍，比中小盘指数低两倍多。工商银行占权重最大3.2%，贵州茅台排第二占2.8%，这两个就占6%。剩下98只股票里，金融、能源、消费行业加起来占75%。选的时候每半年调整一次，最近一次是前年3月，有5只股票调出，新增了宁德时代、药明康德。要记住这些股每天波动小，适合长期投资，但短期可能跟大盘一起涨跌。查名单的时候可能会看到有股票名字后面带星号，那就是成分股。