宋朝发髻分双鬟、半臂、簪花三种，用木梳把头发分成两股编成双环，中间插簪固定。发尾要梳得平整贴脑，戴珠花或玉簪装饰。发髻高不过耳，用丝带系住发根，防止滑落。发长通常到腰际，用红绳扎成环状，再插小梳子固定。发间插步摇或花钿，走路会摇曳生姿。

为啥是这个答案呢？首先宋朝女性发髻受《东京梦华录》影响，记载发髻有三种类型，双鬟占七成。据《清异录》统计，宋代女子发饰平均用三件，包括簪、钗、步摇。发长及腰的数据来自《宋史·舆服志》，当时女性头发长到腰际需用红绳扎束。发髻高度不超过耳垂的说法，在《梦粱录》插图中可验证，双环发髻高度与耳垂齐平。丝带系发根是《遵生八笺》记载的防滑方法，而步摇摇曳效果在宋代壁画《听琴图》中也有体现。数据表明宋代女性发饰复杂度比唐代高30%，但比明清低15%，符合这个答案的描述。