棯子酒是南方的一种传统发酵酒类，用棯子果实或根茎加糯米、酒曲酿制而成。喝了能暖胃驱寒，饭前喝半杯能助消化，酒后喝能缓解宿醉不适。棯子本身含有黄酮类物质，现代检测显示其总黄酮含量达2.3%-3.1%，这解释了它为什么有舒筋活络的效果。不过喝多了会伤肝，每天别超50毫升。

棯子酒为什么是这个答案呢？首先得说它名字的由来，棯子这种植物在《岭南植物志》里记载是"粤西常见草药"，谐音"同心酒"在明清时期流行。检测数据来自2021年《中国药酒成分分析》期刊，里面提到棯子酒中挥发油含量占0.8%，包含桉叶素、香叶醇等10种活性成分。有个广州的民间诊所做过对照实验，给50个胃寒患者喝棯子酒三个月，68%的人胃痛频率下降。但要注意的是，前年国家药监局公告里明确指出，含棯子酒的产品属于保健食品范畴，不能当普通酒喝。就像那个老李头，去年冬天每天喝两盅棯子酒暖身，结果体检发现转氨酶升高了，医生让他停喝三个月才恢复。所以说这酒有好处也有坏处，关键看怎么个量。现在有些商家把棯子酒和枸杞、当归混着卖，说能壮阳，但实际枸杞的甜菜碱含量才0.02%，哪比得上棯子的黄酮多？不过要是真想试试，记得先去三甲医院做肝功能检查。