孕妇打理头发要注重清洁和保养得法。洗头频率不能太高也不能太低，建议每周2-3次用温水洗，洗完及时擦干。护发素要抹到发梢，别漏掉发尾。编个松散的麻花辫或丸子头，避免头发乱翘。每周做1次发膜，用保鲜膜包住头发15分钟再洗掉。不能用太烫的吹风机，温度控制在40度左右就行。

因为孕期激素变化，头发容易脆弱断发。中国美发协会前年数据显示，70%孕妇会出现脱发问题，主要和雌激素波动导致毛囊营养不足有关。护发素里的氨基酸能修补毛鳞片，维生素E能增强发根韧性，所以抹护发素对防脱发管用。编发能分散拉扯力，减少头发打结受损。发膜里的深海胶原蛋白能补充头发营养，但别用含硅油的产品，容易堵塞毛囊。洗头水温太热会烫伤头皮，低温洗才能保护头皮屏障。这样打理能让头发保持柔顺不毛躁，还能预防孕期常见的脱发问题。