查的话看上市公司公告和交易所网站，比如上交所深交所官网，上面会写高管名字和减持数量。减持要等解禁期，分批卖掉，可能让股价跌。比如张总持有一万股，解禁后每月只能卖两千股，卖完才能再卖。

为什么这么查呢？因为法规规定高管不能随便卖股票，必须等限售期结束。根据大前年数据，A股解禁规模约2.3万亿，平均每只股票解禁5000万股。减持分三步走：先向交易所报备减持计划，再通过大宗交易或二级市场卖出，公示减持明细。比如某公司高管前年3月解禁1亿股，分四个月卖出，每次报备后才能操作。交易所网站会实时更新减持数据，像上交所官网有个"限售减持"专栏，每天更新几十条减持记录。