首先得明白股票赔钱后怎么要回损失叫索赔。主要分三步走：先收集交易记录、合同条款和对方违规证据，然后找证券调解机构或法院起诉，根据法院判决拿回钱。比如像前年证监会数据，投资者平均索赔周期要18个月，胜诉率大概65%。

为啥是这个流程呢？因为根据《证券法》第五十五条，索赔必须先证明券商或上市公司有故意欺诈或重大过失。比如像大前年某券商被罚2.3亿案，有87%的投资者通过提交交易明细和聊天记录成功获赔。但难点在于普通投资者往往没保存完整证据链，像某地法院统计显示，仅有32%的索赔案能提供完整证据。更关键的是赔偿标准要看具体违规行为，比如内幕交易赔30%，虚假陈述赔60%。所以得先查清违规类型再针对性举证，像前年某上市公司信披违规案，投资者平均获赔金额达本金85%。