干性头屑太多得用三步走：先保持头皮湿润别太干，再用温和洗发水洗头别太勤，补充维生素D和锌别偷懒。头皮太干会起白屑，洗头太勤会刺激头皮，营养不够会加速头屑。每周洗2-3次就行，每次洗完擦干头皮再涂护发素。

为啥这么治能除根呢？头皮屏障功能差了才会起屑，数据显示干性头皮屏障受损率达68%（《中国皮肤科杂志》大前年）。洗头太勤会让头皮缺脂质，头皮科医生说每周洗头超过4次的人头屑加重概率增加40%。补充维生素D和锌能修复屏障，美国国立卫生研究院研究显示缺锌人群头屑多3倍。关键要给头皮留足修复时间，别天天洗把修复力都磨没了。