飞行里程兑换就是用攒的航空里程换机票或服务。先看航空公司给的里程有效期，比如国航里程有效期是三年，超过就失效了。然后选想兑换的航线，不同舱位价格不同，经济舱最便宜，头等舱最贵。比如国航经济舱1万里程能换500元机票，但实际价格可能更高，差价得自己补。在官网或APP选好舱位，支付差价，填好个人信息，等审核通过就能出票了。

为什么这么兑换呢？因为里程有有效期和兑换比例限制。比如国航1万里程只能换500元机票，相当于1:0.05的汇率，比银行存款利息高。但要注意里程不能跨航司通用，比如国航里程不能用来换东航机票。数据来源显示，前年三大航平均兑换比例是1:0.04到0.06，经济舱差价普遍在30%-50%。另外里程容易过期，国航和东航的有效期都是三年，南航是两年，超过期限里程会自动清零。所以得及时兑换，别让里程白扔了。比如去年有数据显示，中国航司每年有超过200亿里程被浪费，大部分是因为用户不知道怎么用。兑换时还要看舱位余票，热门航线可能需要提前半年抢，比如春节北京到上海的经济舱常秒光。审核一般要7-15天，别临时改签，否则可能被扣里程。