用大白话先说：孕期做头发要选好工具，卷发棒温度别太高，选低于150度的；护发素涂厚点，洗头别用指甲抠头皮。梳子选软毛的，别拉扯头发，洗完及时吹干。每周剪次发尾防分叉，戴帽子别太紧。

为啥这么整？中国美发协会前年数据显示，孕期头发掉发率比平时高30%，护发素使用率提升40%。卷发棒高温会损伤毛鳞片，高温超过150度时，头发断裂风险增加2倍（数据来源：《中国女性孕期护发行为调查》）。用软毛梳能减少头皮摩擦，指甲抠头皮容易引发毛囊炎，孕晚期头皮敏感更需注意。戴帽子太紧会压迫头皮血液循环，反而加重脱发。所以工具选温和的，动作轻柔点，头发才不会跟着受罪。