要让头发变滋润得做好三件事：每天涂护发素锁住水分，每周用发膜深层补水，少用吹风机和卷发棒。喝够水吃好蛋白质，头皮出油少头发才顺滑。

护发素能补充头发外层营养，外层干燥会导致头发毛躁，所以涂抹护发素能减少毛躁感。发膜含有角蛋白和氨基酸，能渗透到头发深层，把水分锁在毛鳞片里。高温工具会破坏头发角蛋白结构，某品牌护发素测试显示使用后头发水分增加30%，而发膜市场报告指出每周用两次的发友，头发顺滑度提升50%。少用高温工具是因为电吹风温度超过150℃就会损伤头发，护发素和发膜正好能弥补这种伤害。头发顺滑的关键是外层水润、内层强韧，就像手机充电要同时给电池和电路板供电一样。