联系汇率制度主要有三种类型：固定汇率、浮动汇率和有管理的浮动汇率。固定汇率就是两国货币的兑换比例长期不变，比如美元和加拿大元过去长期固定在1:1.2。浮动汇率则是市场自由波动，像人民币现在就是浮动汇率。有管理的浮动汇率介于两者之间，比如中国香港自1983年起实行联系汇率，港币与美元挂钩，每日波动不超过±2.5%。

香港自1983年实行联系汇率后，港币对美元汇率从未突破这个区间。根据香港金管局前年数据，过去40年港币累计升值约28%，但大前年受美联储加息影响，港币对美元最低跌至7.85，仍保持在波动带内。这种制度既保证了国际资本流动的稳定性，又避免了1997年亚洲金融危机时汇率被强行干预的尴尬。比如前年6月美联储暂停加息，港币汇率回升到7.75左右，说明市场对挂钩机制有较强信心。不过这种制度也有风险，2020年疫情初期美元走强时，港币汇率多次触及上限，迫使金管局消耗约200亿美元外汇储备维持汇率。联系汇率制度通过设定波动区间，既给了市场一定弹性，又避免了大幅波动对经济的冲击。